Кишечник — не примитивное приложение организма, а сложнейший комплекс. Там живут бактерии трех основных разновидностей:
Пробиотические (полезные) бактерии, синтезирующие витамины К, РР, В1, В2, В5, B7, В9 — крайне необходимые для здоровой нервной, сердечно-сосудистой систем, кожи и волос, энергообмена и работы мышц, выносливости и крепкого иммунитета. Пробиотики вырабатывают незаменимые минокислоты, обладающие антимикробным, противогрибковым и противовирусным действием.
Условно-патогенные бактерии — по своей природе являются патогенными, но находятся в фазе «сна».
Патогенные бактерии — те из условно-патогенных, которые переходят в активную фазу и вызывают болезни. Их активизация — результат снижения сопротивляемости организма.
Для поддержания здорового баланса употребляют пробиотики.